Rubrica emozioni e fiori di Bach

Il tipo Beech è quella persona che riconosce un’unica verità: la propria.
Negli altri egli vede soltanto una quantità insormontabile di difetti che critica aspramente e duramente.

Per descrivere una persona Beech è interessante osservare il comportamento della pianta del faggio.

I rami, con il loro sviluppo orizzontale e la sovrapposizione delle foglie, privano il terreno sottostante del sole e della pioggia, impedendo la crescita di alcuna forma di vegetazione.

Persona estremamente ipercritica nei confronti degli altri, senza un minimo di diplomazia, esprime senza remore, giudizi che talvolta possono apparire addirittura spietati.

Egli però manca totalmente di auto-osservazione e autocritica.

Si può comprendere quindi che è assai difficile per una persona beech ammettere di avere dei problemi o di essere in torto, in quanto essendo completamente focalizzata sugli altri, per lui o per lei saranno proprio gli altri a dover cambiare.

Il tipo beech può essere anche una persona molto pignola, arrogante e guastafeste e con grandi difficoltà ad entrare in empatia con l’emotività altrui.

Egli ha in modo più o meno consapevole chiuso le porte alla propria sfera emotiva, ha alzato un muro per non sentire e ha tagliato i ponti con la propria spontaneità.
Questo è probabilmente dovuto ad un distacco e un’aridità emotiva subita durante l’infanzia se non vere e proprie violenze rimosse dal ricordo cosciente.

Tutto questo porta ad un eccessivo spostamento verso la razionalità, un malinteso senso di perfezionismo che viene rivolto in negativo verso gli altri, nei cui confronti ci si sente superiori, mentre si diventa molto indulgenti con se stessi.
La rigidità nelle idee e nei pensieri può tradursi in un’apparenza fredda e dura, quasi “legnosa”.

Ma in un tipico meccanismo di riflesso, Beech deplora sopratutto quei difetti che sa di avere egli stesso, pur non essendone consapevole. In fondo, dietro a questo atteggiamento così negativo, c’è un malinteso anelito alla perfezione, che andrebbe riconosciuto e aiutato a esprimersi.

Bach diceva : “Per chi sente il bisogno di vedere più bellezza e bontà in tutto ciò che lo circonda […] Per chi vuole essere più tollerante, mite e comprensivo delle diverse maniere in cui ogni creatura si dirige verso la perfezione”

Un insegnamento assai profondo: di fronte al fanatico e all’intollerante occorre compiere un grande, se pur difficile, sforzo per comprendere e aiutare a guarire.

Ed è facile capire come l’essenza ricavata dal fiore del faggio, in questo momento storico, in cui l’esercizio della tolleranza diventa sempre più importante, si riveli quantomai utile e preziosa.*

*B.Gulminelli “I fiori di Bach per tutti”, Tecniche nuove 2002.

Posizione yoga

Questa è apparentemente la posizione più facile tra tutte le posizioni proposte dallo yoga.

Ma a mio avviso molto impegnativa.

Tadasana, la posizione della montagna.

Rimani in piedi e si forte e solido come una montagna. Ergiti verso il cielo e connettiti con il terreno nella totale immobilità, proprio come un’imponete montagna.

Tadasana è un allenamento sia fisico che mentale.

Come si esegue tadasana?
Metti i piedi paralleli a circa un palmo di distanza l’uno dall’altro.
Le braccia sono rilassate lungo i fianchi.
Porta le mani al petto e unisci i palmi.
Una volta uniti fai salire lentamente le braccia insieme fino a quando arrivi sopra alla testa.
Le braccia devono essere completamente distese.
Separa leggermente i palmi ma continua a tenerli uno di fronte all’altro.
Cercando di tenere le dita e i palmi rilassati allunga verso l’alto il torace, le spalle e le braccia.

Una volta riuscito nell’obbiettivo rilassa i muscoli di spalle e allunga il collo. Rimani in questa posizione il più a lungo possibile.