In questi giorni in cui la vita si è ristretta alle quattro mura di casa, cerchiamo di non farci abbattere dalle circostanze e di riuscire ad essere più resilienti possibile, ovvero trovare i lati positivi anche in questa nuova situazione.

Noi di Massage in Chianti abbiamo stilato la lista delle 10 mosse, cinque di Flaminia e cinque di Elisa,  che ci rendono felici in questo momento. 10 nuove abitudini, o attività casalinghe che ora possiamo fare liberamente e con facilità e che ci rendono questo periodo di attesa molto più leggero.

Flaminia
Svegliarmi tardi la mattina – sono sempre stata una dormigliona fin da giovane e una delle cose più “impegnative” della vita da adulta è proprio quella di svegliarsi presto. Per il lavoro, i figli, o qualsiasi altro impegno, per me svegliarmi alle 6 del mattino è sempre stata una faticaccia.

Ora invece, che tutto il lavoro si è concentrato in casa, poter dormire fino alle 9, a volte anche fino alle 10, è quanto di più bello ci possa essere!

Allenarmi tutti i giorni con mia figlia – che sia yoga, Zumba, hiit o cardio, da quando sono a casa trovo tutti i giorni il tempo di fare almeno mezz’ora di movimento e la cosa più bella è che sono riuscita a coinvolgere anche mia figlia in queste attività fitness…perché allenarsi in due è ancora più divertente

Pulire – ebbeni si pulire mi da gioia. Ma non la semplice pulizia quotidiana ma riuscire a pulire o riordinare quegli angoli della casa remoti che ma avrei preso in considerazione altrimenti, mi riempie di grandi soddisfazioni

Dedicare tempo alla body beauty routine – in questi giorni oltre a svegliarmi tardi, dedico anche diverso tempo alla body beauty routine, ovvero compio tutte quelle azioni come spazzolatura corpo, spugnature, do-in, maschera viso e/o capelli , che di solito riesco poco a fare in maniera continuativa

Leggere romanzi – sono una gran lettrice di saggi e di libri di studio. Mi piace tenermi aggiornata, studiare e approfondire sempre cose nuove che possono aiutarmi ad espandere e migliorare il mio lavoro. Per questo motivo, di solito, i romanzi passano molto in secondo piano e spesso anche in terzo, con il risultato che finisco per leggerli solo in vacanza. In questi giorni invece, ho riscoperto il piacere di un buon libro, una storia avvincente che ti prende e è mille volte più soddisfacente di un film!

Elisa

Sono stata una bambina e sono una donna molto curiosa e faccio spesso fatica a selezionare attentamente le passioni e le cose a cui voglio dedicarmi perché dall’altra parte il mio problema è il tempo. A volte mi sento come il coniglio di Alice che correndo urla “ è tardi, è tardi” e nel frattempo perde ancora tempo.; non ho abbastanza tempo per far tutte le passioni che coltivo e questo a volte mi porta a provare insoddisfazione e frustrazione.

Quando è iniziata la quarantena, dopo la mia prima reazione di rabbia nel sentirmi costretta a non fare  quello che voglio, ho trovato molti aspetti positivi nello stare a casa… finalmente ho tutto il tempo che voglio per le mie passioni e non ho più scuse e non posso più incolpare nulla e nessuno se non riesco a farle.

Questi giorni in casa con la famiglia mi hanno regalato piacevoli sorprese tra cui ballare insieme una canzone al giorno e trovare almeno un aspetto positivo dello stare a casa.

Quindi di seguito vi elencherò le 5 scoperte che mi rendono felice:

– La lentezza è una piacevole e inaspettata compagna. Non avendo grandi impegni e scadenze giornaliere posso dilatare i tempi nel fare anche le cose più scontate. Prima di tutto una lunga e lenta colazione con caffè americano e libro da leggere.

– Fare yoga tutti i giorni. A volte mattina e sera. Che bello sentire il corpo flessibile e con pochi dolori, mente ed emozioni più calmi. Spero davvero di non perdere il ritmo sano e dedicarmi un’ora al giorno per il mio ben-essere.

– Leggere e studiare: dall’ Ayurveda, alla nutrizione, all’aromaterapia, fino ad arrivare al montaggio video il tempo non basta mai per arrivare in fondo; intanto inizio poi si guarda dove arrivo.

– Cantare e suonare l’ harmonium sono due passioni che mi nutrono molto ma che risvegliano in me la “sabotatrice”; nella vita di tutti i giorni pur di non mettermici trovo ogni scusa possibile, anche sistemare l’ultimo cassetto del ripostiglio. In questa settimana ho ritrovato il piacere di cantare e suonare per me solo per il piacere di farlo senza criticarmi.

– Ultimo ma non per ultimo mettermi lo smalto alle unghie. Quanto mi piace e quanto non me lo permetto mai. Finalmente mi concedo di “perder tempo” per fare una cosa “frivola” e questo per me è un successo. Cambio colore di smalto almeno due volte a settimana e ed è anche un’occasione di stare con mia figlia adolescente a fare due chiacchiere al femminile.

Ad oggi sono grata di aver trovato in me nel quotidiano tante sfide ancora da vivere ma anche tante vittorie che non sapevo di aver ottenuto.

Il mio augurio è di trasformare questo periodo molto difficile per tutti, in un tempo per conoscermi e essere un po’ più indulgente e dolce con me stessa anche quando mi sento scomoda.