Il massaggio con le pietre calde o più generalmente conosciuto come hot stone massage è un trattamento che s’ispira alle più antiche filosofie olistiche e fonda insieme tecniche sciamaniche e dottrine ayurvediche.

Queste due tradizioni, pur così distanti nel tempo e nello spazio, ricorrono entrambe a pietre riscaldate per curare vari tipi di disturbi sia a livello muscolare che su quello psico-fisico.

E’ un trattamento  che aiuta a raggiungere un equilibrio energetico da cui deriva una maggiore sensazione di benessere e rilassamento fisico e mentale.

Porta inoltre un miglioramento dell’umore, una maggiore auto consapevolezza del proprio corpo, l’aumento della sensibilità e della capacità di percepire il mondo e le persone intorno a noi e la piacevole sensazione di riappropriarsi del proprio corpo.

Le pietre usate per l’hot stone massage sono quelle laviche che, scaldate in un’apposita pentola “scalda-pietre” intorno ai 60/70°,  assorbono e trattengono il calore e lo rilasciano gradualmente, creando così un gradevole effetto termale mentre vengono passate sulla pelle.

Questo tipo così particolare di trattamento è diventato molto richiesto perché sfrutta la terapia del calore e tutti i benefici che ne derivano.

A livello fisico con il massaggio si ha un aumento della circolazione dovuta al calore; grazie all’effetto termico miorilassante,  si assiste a una distensione muscolare con conseguente rilassamento generale accompagnato da un allentamento delle tensioni a livello mentale; e a livello linfatico si ha un effetto drenante.

A livello tissutale si ha una profonda pulizia dell’epidermide e una pelle più levigata e luminosa grazie all’azione esfoliante delle pietre, un’azione detossinante dovuta alla stimolazione benefica delle pietre calde sui tessuti.

Il calore inoltre ha effetti benefici sulla qualità del sonno; in persone che soffrono d’insonnia o hanno un sonno discontinuo o fanno fatica ad addormentarsi,basta un piccolo ciclo di 3-4 massaggi con le pietre calde da poter assistere ad un netto miglioramento sia sulla durata del sonno profondo che sull’umore del risveglio mattutino.

Per l’hot stone massage, come per tutti gli altri massaggio con l’olio, si usano olii pregiati per cospargere il corpo prima che venga a contatto con le pietre e il trattamento ha una durata circa 70 minuti.

A questo punto non ti resta che provarlo!